2025
04-30
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爆料！湿核桃热量高吗？营养师带你全面了解(湿核桃热量高吗会胖吗) NEW
湿核桃，又称核桃仁，是深受人们喜爱的坚果之一。近年来，关于湿核桃的热量和营养价值，一直是大家关注的焦点。那么，湿核桃热量高吗？它究竟有哪些营养成分呢？本文将为您全面解析。
我们来了解一下湿核桃的热量。湿核桃的热量较高，每100克湿核桃大约含有600-700千卡热量。与同等重量的其他坚果相比，如杏仁、腰果等，湿核桃的热量相对较高。因此，在日常饮食中，适量食用湿核桃是关键。
接下来，让我们看看湿核桃的营养价值。湿核桃富含多种对人体有益的营养成分，具体如下：
1. 蛋白质：湿...
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