2025
04-30
04-30
跑步热量大揭秘！一公里燃烧多少卡？(跑步一公里燃烧多少卡路里) NEW
跑步，作为一项简单易行的有氧运动，早已成为了许多人日常生活中不可或缺的一部分。它不仅能够帮助我们保持身材，增强体质，还能在忙碌的生活中带给我们片刻的宁静。然而，你是否曾好奇过，跑步时究竟可以消耗多少热量呢？今天，就让我们一起揭开跑步燃烧热量的神秘面纱。
我们要明确一个概念，那就是卡路里（Calorie，简称Cal）。卡路里是衡量食物或活动所含能量的单位，通常用来表示食物的热量，也可以用来衡量人体运动时所消耗的热量。在跑步这个话题上，我们主要关注的是后者。
那么，一公里跑步...
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